散光的日常注意事项

散光症状主要有视疲劳、眼酸痛、头痛等。由于视网膜上不能形成清晰的物像，因此，患者为了看得清楚一些，常常把眼睛眯成一条细缝，许多患者不明其中的道理，常常抱怨自己的眼睛度数配低了。眼科专家表示：如果发现视力减退，同时又有视力疲劳症状，应及时眼科医院进行就医。那么，下面就来了解一些散光需注意的日常。也好及时做好预防工作。

1、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。

2、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。

3、注意看书的光线：看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

4、养成良好的用眼卫生习惯：指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

5、眼镜一定要配准：如果医生或验光师验准了光，给了合适的配镜处方，是否按处方配准也很关键。

  6、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。

  通过以上眼科专家讲解的“散光的日常注意事项”，想必大家对此也有了部分了解。当发现视力下降时应到医院进行散瞳验光检查，通过检查可以准确地获知散光存在与否以及散光的程度如何，同时也可检查出有无合并近视或远视，并根据验光的结果配戴眼镜进行矫正。以免使眼睛散光度数加深。